DIETA BEZGLUTENOWA – FAKTY I MITY

07 Cze 2017
0 Comment
DIETA BEZGLUTENOWA – FAKTY I MITY

Współczesne społeczeństwo charakteryzuje się spadkiem aktywności fizycznej i wzrostem przeciętnej masy ciała, a co za tym idzie wzrostem zachorowań na choroby cywilizacyjne typu cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby serca. W związku z tym ostatnio modne stały się wszelkie diety eliminacyjne, oczyszczające i redukujące. Szczególnym zainteresowaniem cieszy się dieta bezglutenowa. Gluten to białko występujące w zbożach (pszenica, jęczmień, żyto, owies). Najczęściej jest spożywane w postaci pieczywa. Gluten zawiera dużo błonnika, który ma ogromne znaczenie dla właściwego funkcjonowania organizmu człowieka, a przede wszystkim przewodu pokarmowego. Jest składnikiem tzw. prebiotyków, czyli substancji nietrawionych przez enzymy endogenne gospodarza, które przechodzą wybiórczo w stanie nienaruszonym do jelita grubego, gdzie są rozkładane przez enzymy pożądanych dla organizmu.

Nadchodzi lato!

07 Cze 2017
0 Comment
Nadchodzi lato!

21 czerwca –  to pierwszy dzień lata. Nadchodzą wakacje, długie dni spędzone na plaży i grillowanie z przyjaciółmi. Lato to czas wypełniony zabawą i wypoczynkiem. Dzieciaki kończą szkołę i są gotowe na wakacyjne “szaleństwa” z przyjaciółmi. Planując wymarzony i długo oczekiwany letni urlop, zaplanuj go by był on zarówno fantastyczny jak i bezpieczny dla całej rodziny. Kilka pomysłów na wspaniały urlop: Zacznij od spędzenia jednego dnia na zakupach, tak by wszyscy w rodzinie mieli odpowiednie ubrania na nadchodzące gorące dni. Wybierz luźne, oddychające ubrania, byście mogli swobodnie spędzać całe dni na dworze. Przewiewne koszulki, szorty, sandały – to konieczność. Spędź z rodziną cały dzień na plaży lub nad jeziorem. Lato.

Owsianka z truskawkami

06 Cze 2017
0 Comment
Owsianka z truskawkami

Owsianka to jedna z najprostszych i najzdrowszych sposobów na pożywne i smaczne śniadanie! Zamiast sięgać po gotowe płatki śniadaniowe – przygotuj sobie pyszne i zdrowe śniadanie w 5 minut. Tym bardziej, że sezon na truskawki trwa! 1/2 szklanki płatków owsianych górskich 1 i 1/2 szklanki wody 1  łyżka cukru lub miodu 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 1/2 szklanki mleka do podania: truskawki, sok z cytryny,  brązowy cukier, opcjonalnie jagody lub banan Płatki owsiane zalać wodą i ustawić na ogniu. Zagotować, doprawić cukrem i cynamonem, zmniejszyć ogień i gotować przez około 5 minut do miękkości, w międzyczasie co chwilę zamieszać. Odstawić z ognia, dodać mleko i wymieszać. Truskawki umyć, osuszyć i pokroić.

Czy jedzenie pogarsza Twoje zdrowie i samopoczucie?

04 Maj 2017
0 Comment
Czy jedzenie pogarsza Twoje zdrowie i samopoczucie?

MRT  Mediator Release Test – opatentowany kompleksowy test  z krwi do wykrywania stanów zapalnych wywołanych nadwrażliwością na pokarmy  i chemiczne dodatki do żywności Wyniki badań nad działaniem na organizm ludzki przyjmowanego z pokarmem glutenu wykazały jego prozapalne działanie i wywoływanie odpowiedzi ze strony wrodzonego układu odpornościowego. Pozwoliło to na wyodrębnienie nowej jednostki chorobowej o charakterze zapalenia- nadwrażliwości na gluten. Jednakże nie tylko to białko, ale również inne pokarmy oraz składniki żywności mogą działać w podobny sposób, aktywując elementy wrodzonego układu odpornościowego. Chroniczne zapalenia toczące się w śródbłonkach, śluzówkach i tkankach organizmu człowieka doprowadzają w efekcie do wielu przewlekłych chorób, pogorszenia jakości życia i przedwczesnego starzenia. Wiele przewlekłych stanów zapalnych jest.

Maj miesiącem świadomości czerniaka

04 Maj 2017
0 Comment
Maj miesiącem świadomości czerniaka

Czerniak jest najbardziej złośliwym i najszybciej rosnącym typem raka skóry. Natomiast rak skóry jest najczęściej występującym rodzajem nowotworu złośliwego w wielu krajach na świecie, np. w USA 1 mln przypadków jest rozpoznawanych każdego roku. Wszyscy wiemy, że czerniak złośliwy może być spowodowany promieniowaniem UV (znaczna ekspozycja na promieniowanie słoneczne oraz w solariach). Większość przypadków rozpoznawana jest u dorosłych, ale pamiętajmy, że nawet dzieci i młodzież też zapadają na ten bardzo złośliwy typ nowotworu. U mężczyzn czerniak pojawia się częściej na tułowiu, głowie    i szyi, a u kobiet, częściej na ramionach, rękach i nogach. Czynniki ryzyka to: Jasna karnacja, jasne oczy i występowanie piegów lub poparzeń słonecznych przy opalaniu się Historia.

PRZEPIS SPA: Kasza jaglana ze szparagami

04 Maj 2017
0 Comment
PRZEPIS SPA: Kasza jaglana ze szparagami

Kasza jaglana – znana m.in ze swoich odwaszających organizm właściwości – należy do najzdrowszychh składników odżywczych. Czemu by nie połączyć ze szparagami i delektować się jej sezonową wariacją?!   Składniki na 2 porcje 1/2 szklanki kaszy jaglanej 300 ml wody lub bulionu 6 szparagów 4 kawałki suszonych pomidorów 2 łyżki oleju ze słoika z suszonymi pomidorami lub oliwy extra vergine 2 łyżki posiekanego szczypiorku 3 łyżki posiekanej mięty 30 g orzeszków pinii, słonecznika lub dyni 2 łyżeczki soku z cytryny pokrojony w kosteczki ser feta sól i świeżo zmielony pieprz   Przygotowanie Do garnka wsypać kaszę i prażyć ją przez ok. 5 minut, co chwilę zamieszać. Wlać wodę lub bulion w ilości.

Dzień Matki – w w Polsce i na Świecie

04 Maj 2017
0 Comment
Dzień Matki – w w Polsce i na Świecie

DZIEŃ MATKI to wyjątkowy dzień w roku, by podziękować mamom za wszystko co dla Ciebie zrobiły. Podziękować za tysiące domowych obiadów, za godziny, kiedy pomagały w lekcjach czy różnych szkolnych projektach, za ciągłe wspieranie nas i za miłość bezgraniczną i bezwarunkową, którą nas obdarzają. Na całym świecie dzieci w szczególny sposób pokazują wdzięczność i miłość swoim mamom, dając im przez siebie zrobiony podarunek. Dzieci wręczają swoim mamom podarunki, ale tradycja ta różni się w wielu krajach. Zarówno tradycja, jak i dzień w którym świętujemy tę szczególne święto.   POLSKA DZIEŃ MATKI obchodzimy 26-go maja. Dzieci robią mamom laurki, dekorując je kwiatkami i podpisując serduszkami KOCHAM CIĘ MAMO lub DLA KOCHANEJ.

Sekrety pielęgnacji urody i zdrowia kobiet z całego świata

01 Mar 2017
0 Comment
Sekrety pielęgnacji urody i zdrowia kobiet z całego świata

Sekrety pielęgnacji urody i zdrowia kobiet z całego świata   Marzec jest Międzynarodowym Miesiącem Kobiet. Przy tej okazji odkryjmy sekrety urody i zdrowia kobiet z różnych części świata. Od herbat, poprzez oleje do produktów żywnościowych, będziesz zdziwiona, jak niektóre, wcale niewyszukane produkty mogą poprawić Twoje zdrowie i urodę.   Australia: sposób na łupież Marzec jest Australijki dodają do szamponu kilka kropel olejku herbacianego, by skutecznie zapobiegać lub zwalczać problem łupieżu. Olejek herbaciany nawilża skutecznie skórę głowy i zapobiega swędzeniu. W Spa Bella Medi mamy szereg produktów do pielęgnacji włosów.   Japonia: detox ciała Matcha green tea powder, czyli sproszkowana japońska herbata Matcha. Dostępna już w Polsce w wielu sklepach i.

Sposoby na Fitness dla osób, które nie lubią chodzić na siłownię

01 Mar 2017
0 Comment
Sposoby na Fitness dla osób, które nie lubią chodzić na siłownię

Sposoby na Fitness dla osób, które nie lubią chodzić na siłownię   Zacznij małymi kroczkami, wkomponowując poniższe sposoby w codzienny harmonogram zajęć. Jedziesz do pracy autobusem lub tramwajem? Wysiądź 1 lub 2 przystanki wcześniej i przespaceruj się resztę drogi. Unikaj windy. Korzystaj ze schodów. Jeśli pracujesz na 10. piętrze, to wysiądź na 8. piętrze, po tygodniu lub dwóch na 7. itd. Nie walcz o miejsce parkingowe najbliższe wejścia. Zaparkuj z dala od wejścia. Gdy gdzieś idziesz, nie wlecz się noga za nogą, lecz przyspiesz tempo. Spaceruj, gdy rozmawiasz przez telefon. Może dzwonisz do mamy w każdą sobotę? Zrób z tego rutynę, że spacerujesz gdy z nią rozmawiasz. Może ona ze.

PRZEPIS SPA: zielone smoothie marcowe

01 Mar 2017
0 Comment
PRZEPIS SPA: zielone smoothie marcowe

Zielone smoothie marcowe Składniki 1 zamrożony, bardzo dojrzały banan 1 szklanka mleka ½ szklanki jogurtu (greckiego lub naturalnego) albo serek wiejski ½ szklanki młodego szpinaku lub jarmużu Parę listków mięty ¾ szklanki kostek lodu opcjonalnie: miód, stewia lub cukier do smaku Nasza rada: eksperymentuj składnikami – dodaj jabłko lub inne owoce czy też warzywa! Instrukcje Dodaj wzystkie składniki do blendera i zmiskuj aż utrzymasz gładką masę. Przelej napój do szklanki i pij na zdrowie 🙂

5 powodów, by zacząć medytować

01 Lut 2017
0 Comment
5 powodów, by zacząć medytować

5 powodów, by zacząć medytować w tym miesiącu Stresujesz się nadchodzącymi Walentynkami? Nie wiesz jaki wyjątkowy prezent masz kupić, czy jaką restaurację zarezerwować na ten szczególny wieczór? Spa Bella Medi już teraz przyjmuje zapisy i rezerwacje na zabiegi relaksujące, tak potrzebne w naszym życiu. Nawet jeśli nie przejmujesz się zbytnio tym wyjątkowym walentynkowym wieczorem, to i tak stress wdziera się i jest obecny w naszym życiu na co dzień. Czy wiesz, że stress bezpośrednio oddziałuje na naszą barierę skórną i zdolność skóry do utrzymywania odpowiedniego poziomu nawodnienia? Również mięśnie twarzy pod wpływem stresu napinają się, co powoduje, że buzia traci swój promienisty wygląd, małe zmarszczki uwydatniają się i są bardziej.

PRZEPIS SPA: Ciasto walentynkowe

01 Lut 2017
0 Comment
PRZEPIS SPA: Ciasto walentynkowe

Ciasto na walentynki Jeśli ciasto walentynkowe to obowiązkowo z czerwonymi serduszkami! To składa się ze spodu przygotowanego z herbatników, pysznej masy z kaszy manny i ozdobnej warstwy z serduszkami. Ciasto to z wyglądu przypomina trochę sernik, więc pierwszy kęs będzie na pewno nie lada niespodzianką dla osoby która nie wie z jakich składa się ono składników. Co najważniejsze ciasto nie wymaga pieczenia, możemy je więc szybko przygotować i wstawić do lodówki aby się schłodziło.   Składniki: Spód: 200 g pokruszonych herbatników 130 g masła 2 łyżki płynnego miodu Masa z kaszy manny: 1 szklanka kaszy manny 1 litr mleka 200 g masła 3/4 szklanki cukru Wierzch: 1 galaretka truskawkowa lub.

Wpływ biopierwiastków na utrzymanie witalności cz.1

01 Lut 2017
0 Comment
Wpływ biopierwiastków na utrzymanie witalności cz.1

CYNK Proces starzenia jest nieodłączną częścią każdego człowieka. Zachodzi on w sposób zindywidualizowany i niemożliwe jest określenie jego ścisłych ram czasowych.  Witalność określa prawidłową wydajność organizmu, gwarantującą utrzymanie dobrostanu zdrowotnego pod względem somatycznym jak i psychicznym. Aby zagwarantować taki stan, musi za sobą współgrać szereg różnych składowych, zaczynając od tych niemożliwych do modyfikacji, czyli genetycznych, aż po wszystkie te określane wspólnie jako „zdrowy styl życia”. Do tych zaliczamy biopierwiastki, które to pełnią ważną rolę w utrzymaniu funkcji organizmu w pełnej aktywności oraz w utrzymaniu urody, zdrowia i młodości. Biopierwiastki (jest ich około 60) są niezbędne w utrzymaniu prawidłowych funkcji organizmu. Odgrywają bowiem niezmiernie ważną rolę we wszystkich fizjologicznych procesach zachodzących.

Zima – to czas na peeling medyczny!

04 Sty 2017
0 Comment
Zima – to czas na peeling medyczny!

Wykonywane pod czujnym okiem lekarza, peelingi medyczne stanowią gamę zabiegów odmładzających i wspomagających leczenie wielu problemów skóry. Jest szał na peelingi na bazie kwasu trójchlorooctowego – TCA. A ostatnio sensacją (dla odważnych) są peelingi na bazie fenolu. Zabiegi te, przeprowadzane pod kontrolą lekarza, mają bardzo korzystny wpływ na ogólną kondycję skóry. Peeling chemiczny polega na kontrolowanym uszkodzeniu skóry pojedynczym lub wieloma czynnikami, wywołującymi jej złuszczanie,  zniszczenie części naskórka lub skóry właściwej, z następującą regeneracją tych tkanek. Dlatego zabiegi świetnie wspomagają leczenie następstw trądziku, likwidują przebarwienia oraz skutki fotostarzenia skóry. Fantastycznie wpływają na stymulację produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, czyli naturalnych substancji, które gwarantują naszej skórze jędrność, elastyczność, optymalne nawilżenie..

Zdrowe poranne nawyki w 2017

04 Sty 2017
0 Comment
Zdrowe poranne nawyki w 2017

Sposób w jaki zaczynasz dzień, może wyznaczyć tempo i charakter całego jego przebiegu. Jeśli chcesz się czuć dobrze, niezestresowanym, mieć produktywny dzień,  zacznij wdrażać 5 prostych kroków, by stały się one Twoimi porannymi nawykami. Zostaw komórkę w spokoju 85% śpi z komórką przy łóżku. I co robimy tuż po przebudzeniu? Łapiemy za nią i sprawdzamy nowe wiadomości,  maile, facebook i inne społecznościowe aplikacje! To nie jest najlepszy sposób, by zacząć swój dzień. Odłóż wieczorem swoją komórkę  z dala od łóżka, tak, że gdy rano się obudzisz, pierwszy kontakt będzie z Twoimi bliskimi, a nie z mediami społecznościowymi. Nawet 10-15 minut rano spędzonych z bliskimi, a nie z laptopem, komórką czy.

Zdrowa skóra: promienista cera to również praca „od wewnątrz”

04 Sty 2017
0 Comment
Zdrowa skóra: promienista cera to również praca „od wewnątrz”

Przeanalizuj uważnie, co jesz. Badania naukowe wielokrotnie dowiodły, że zdrowa dieta, bogata w warzywa i owoce, a uboga w nasycone kwasy tłuszczowe nie tylko wspomaga Twoje zdrowie i ogólny dobrostqn, ale również pozytywnie wpływa na stan Twojej skóry i Twój wygląd. To co jesz i czego nie jesz, ma potężne oddziaływanie na wygląd Twojej skóry. Badania przeprowadzone w renomowanej Mayo Clinic w Stanach Zjednoczonych potwierdziły korzystne i ochronne działanie na skórę bogatych w antyoksydanty pokarmów takich jak: żółte i pomarańczowe owoce i warzywa, szpinak i inne liściaste warzywa, pomidory, jagody, wszelkiego rodzaju fasole i soczewice, łosoś, makrela oraz inne tłuste ryby i orzechy. Badania te udowodniły również, że spożywanie przetworzonych.

PRZEPIS SPA: woda imbirowa

02 Sty 2017
0 Comment
PRZEPIS SPA: woda imbirowa

Pyszny napój w sam raz na Nowy Rok! Wzmocnienia odporność, pobudza metabolizm (odchudza!), rozgrzewa organizm w zimowe dni… Oto zaledwie klika dobroczynnych właściwości imbiru! Pij wodę imbirową i pomóż sobie być zdrowym tej zimy!   Składniki: 5 cm imbiru ½ cytryny miód do smaku (½  łyżki – 1 lyżka) 250 ml wrzątku   Obrać imbir i pokroić na plasterki i wrzucić do szklanki Zalać imbir wrzątkiem i odczekać 5 min. Dodać miód oraz sok z cytryny i wymieszać.  

Jak premia Spa może wpłynąć na Twoich pracowników?

05 Gru 2016
0 Comment
Jak premia Spa może wpłynąć na Twoich pracowników?

Jak premia w postaci pakietu SPA, bądź karnetu Fitness może wpływać na Twoich pracowników? (oferta stworzona we współpracy z mgr psychologii Wioletty Kani- doświadczonej psycholożki, trenera biznesu, właścicielki Centrum Psychologii i Rozwoju Osobistego Milvum).   Jak możesz nagrodzić swojego pracownika? Oczywiście możesz nagrodzić go finansowo- ale czy na pewno jest to najlepsza opcja? Twój pracownik na pewno będzie zadowolony z dodatkowego zastrzyku gotówki, ale pieniądze, jak to pieniądze- zaraz się zapewne rozejdą. Możesz również obdarować swoich pracowników pozafinansowymi formami nagród. Podaruj swojemu pracownikowi coś więcej- daj mu poczucie, że się o niego troszczysz i że zależy Ci na jego zdrowiu, dobrej kondycji i samopoczuciu. Jakie korzyści płyną z obdarowania Twojego.

Peeling fenolowy. Cofnij czas o 10 lat.

01 Gru 2016
0 Comment
Peeling fenolowy. Cofnij czas o 10 lat.

                  Już od stycznia 2017 w Spa Bella Medi Na rynku estetycznym jest szereg dostępnych peelingów. Począwszy od tych bardzo powierzchownych do pielęgnacji domowej, poprzez peelingi płytkie wykonywane w gabinetach kosmetycznych, aż po średniogłębokie i głębokie wykonywane w gabinetach pod okiem i nadzorem lekarskim. Peelingi fenolowe są peelingami głębokim i wykonywanym tylko przez lekarza. Peeling fenolowy jest najgłębiej i najsilniej działającym peelingiem. Zawiera mieszaninę składników chemicznych roślinnych, które powodują  głębokie złuszczenie, a następnie odtworzenie warstw skóry. Peeling fenolowy znacznie odmładza twarz. Powoduje zanik zmarszczek, ściągnięcie skóry, dzięki czemu jest ona napięta jak po liftingu chirurgicznym. Peeling jest polecany nie tylko osobom, które.

Łatwe i proste postanowienia noworoczne!

01 Gru 2016
0 Comment
Łatwe i proste postanowienia noworoczne!

Ile razy miałaś te same postanowienia noworoczne każdego roku, które po miesiącu odpuściłaś? Ile razy byłaś rozczarowana swoim brakiem wytrwałości? Nadchodzący NOWY ROK 2017 powitaj radośnie i wybierz sobie parę postanowień, które będą łatwe i przyjemne. Pomoże to w ich dotrzymaniem przez cały rok. Don’t Worry, Be Happy! Czyli NIE STRESUJ SIĘ, BĄDŹ SZCZĘŚLIWY. Rób więcej rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność. Krótkie weekendowe wycieczki, częste spotkania w gronie przyjaciół i znajomych, wypady do SPA, spędzanie więcej czasu z Twoja drugą połówką, zabawy z dziećmi, to tylko kilka przykładów. Bądź bardziej spontanicznym. Mniej się zamartwiaj i bardziej ciesz się życiem ! Rób dobre wybory żywieniowe. Wsłuchuj się w swój organizm i.

Popraw swoją sylwetką jeszcze w Starym Roku.

01 Gru 2016
0 Comment
Popraw swoją sylwetką jeszcze w Starym Roku.

Już tak się przyjęło od lat: z Nowym Rokiem robimy sobie listę Noworocznych postanowień. Czy to np. rzucenie palenia, czy też zgubienie kilku zbędnych kilogramów. A co Ty na to, by w tym roku zacząć już teraz i by przywitać Nowy Rok 2017 z wymodelowaną sylwetką i bez zbędnych kilogramów? Brzmi zachęcająco? Oto kilka propozycji: Karnet Fitness. Już teraz wykup karnet na zajęcia fitness w Spa Bella Medi i korzystaj, jak często tylko Ci czas pozwala z szerokiej gamy zajęć fitness. Do wyboru m.in. Pilates, Zumba, Cross fitness, TRX, tabata. Sprawdź grafik zajęć i rozpocznij ćwiczenia już dziś! Karboksyterapia. Już dostępna w Spa Bella Medi! Jest to rewelacyjna metoda pomagająca.

PRZEPIS SPA: Orzechowiec grudniowy

01 Gru 2016
0 Comment
PRZEPIS SPA: Orzechowiec grudniowy

Orzechowiec grudniowy Składniki: Ciasto miodowe • 3 szklanki mąki pszennej • 2/3 szklanki cukru • 150 g masła • 2 jajka • 2 łyżki miodu • 2 łyżeczki sody oczyszczonej Warstwa orzechowa • 250 g orzechów włoskich • 80 g masła • 5 łyżek cukru • 2 łyżki miodu Masa budyniowa: • 3 szklanki mleka • 3/4 szklanki cukru • 250 g masła • 2 opakowania budyniu śmietankowego bez cukru   Sposób przygotowania: 1. Przygotowanie orzechowca najlepiej zacząć od zrobienia budyniu. Obydwa budynie w proszku rozmieszać w 1 szklance mleka. 2 pozostałe szklanki mleka zagotować, dodając cukier. Wlać mieszaninę budyniową do gorącego mleka i ugotować budyń. Budyń ostudzić. 2. Wszystkie.

Spa Bella Medi otwarte w weekendy! Nowe godziny otwarcia.

02 Lis 2016
0 Comment
Spa Bella Medi otwarte w weekendy! Nowe godziny otwarcia.

Spa Bella Medi otwarte w weekendy! Drogie Panie, wiemy jak bardzo jesteście zapracowane. Zdajemy sobie sprawę, że większość z nas wkłada wielkie pokłady energii i pracy, żeby pogodzić pracę z obowiązkami domowymi. Rozumiemy, że w natłoku codziennych obowiązków, pomiędzy swoją pracą zarobkową, pracami domowymi, opieką nad dziećmi i wszystkimi aktywnościami z tym związanymi zostaje bardzo mało czasu dla siebie.  Marzeniem większości z nas jest możliwość rozciągnięcia doby czy spowolnienia czasu – w tym niestety Wam nie pomożemy, ale specjalnie dla Was rozciągamy do granic godziny otwarcia Spa Bella Medi.  Wychodząc naprzeciw Waszym potrzebom, otwieramy Spa Bella Medi w weekendy! Wielokrotnie w naszych gabinetach słyszymy, że pomimo wszelkich starań w tygodniu.

Niedzielna depresja – czy Ciebie też dotyczy?

01 Lis 2016
0 Comment
Niedzielna depresja – czy Ciebie też dotyczy?

                      Niedzielna depresja – czy Ciebie też dotyczy? Czy znasz to uczucie niepokoju, poddenerwowania i ścisku żołądka które nadchodzi w niedzielne popołudnie? Uczucie obawy przed nadchodzącym tygodniem pracy czy szkoły spotyka wiele z nas, większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że dotyka nas „niedzielna depresja”, czyli obniżenie nastroju spowodowane kończącym się weekendem i nadchodzącym tygodniem pracy. Co to jest niedzielna depresja i co ją powoduje? Niedzielna depresja (ang. Sunday Blues) jest powszechną przypadłością spotykaną na całym świecie. Niedzielna Depresja ciągnie za sobą między innymi takie konsekwencje jak obniżenie nastroju, podenerwowanie, rozdrażnienie czy nawet fizyczne przypadłości jak ścisk w żołądku,.

Karboksyterapia – nowość HI-TECH w Spa Bella Medi!

01 Lis 2016
0 Comment
Karboksyterapia – nowość HI-TECH w Spa Bella Medi!

Karboksyterapia to relatywnie stara technologia (pierwsze aplikacje dokonane były jeszcze w latach trzydziestych XXw. we Francji), która w ostatnich kilku latach przeżywa uzasadniony renesans. Polega na podawaniu podskórnie lub śródskórnie małych ilości dwutlenku węgla przez cienką igłę w celach terapeutycznych. Podanie gazu powoduje wazodylatację, czyli rozszerzenie małych naczyń krwionośnych, co prowadzi do zwiększonego natlenienia na poziomie mikrokrążenia, stymulując nowotworzenie naczyń i zapewniając długoterminową poprawę ukrwienia w tkankach. Mechaniczne rozbijanie tkanek przez wprowadzany gaz prowadzi do lipolizy i redukcji włóknienia. Mikrourazy spowodowane przez nakłuwanie igłą i wprowadzanie gazu indukują pobudzenie i proliferację fibroblastów produkujących kolagen oraz elastynę. Badania kliniczne wykazały, że karboksyterapia poprawia napięcie i elastyczność skóry, reguluje mikrokrążenia, wpływa na.

Przygotuj skórę na zimę

01 Lis 2016
0 Comment
Przygotuj skórę na zimę

Powoli nadchodzi sezon zimowy. Suche, zimne powietrze.  Powstaje nowe wyzwanie dla Twojej skóry – zachować jej  prawidłowe nawilżenie. Prawidłowe nawilżenie, mimo zimnych wiatrów na dworze i suchego powietrza w ogrzewanych mieszkaniach. Prawidłowe dbanie o skórę pozwoli Ci zwalczać wysuszające efekty zimowych miesięcy i utrzymać skórę  nawilżoną i zdrową przez cały rok. Unikaj gorących pryszniców. Mimo, że biorąc gorący prysznic zimą odczuwasz miłe ciepło i komfort, jest to jeden z głównych przyczyn, że Twoja skóra staje się bardziej sucha. Biorąc letnie, a nie gorące prysznice i stosując dobry nawilżający lotion po kąpieli pomoże Ci utrzymać Twoją skórę miękką, nawilżoną i gładką. Stosuj dobrej jakości produkty. Skorzystaj z porady kosmetycznej w Spa.

PRZEPIS SPA: Ciasto cynamonowe z jabłkami

01 Lis 2016
0 Comment
PRZEPIS SPA: Ciasto cynamonowe z jabłkami

Składniki jajka (4 sztuki) cukier (200 g) mąka (1,5 szklanki) olej (0,5 szklanki) proszek do pieczenia (1 łyżeczka) soda oczyszczona (1 łyżeczka) cynamon (1 łyżeczka) jabłka (5 sztuk)   Przygotowanie: Wszystkie jabłka obrać ze skórki, usunąć gniazda nasienne i pokroić w kostkę. Skropić całość sokiem z cytryny. Jajka zmiksować wraz z cukrem na puszystą masę. Następnie dodać na przemian z olejem mąkę wymieszaną wraz z proszkiem do pieczenia, sodą oraz cynamonem. Całość dokładnie zmiksować. Na koniec dodać pokrojone jabłka i wymieszać łyżką. Formę do pieczenia ciasta natłuścić i obsypać bułką tartą. Ciasto przelać do formy. Piec 45 minut w temperaturze 180 stopni. Smacznego!      

LINERASE z Perłą Dermatologii Estetycznej 2016

27 Paź 2016
0 Comment
LINERASE z Perłą Dermatologii Estetycznej 2016

LINERASE z Perłą Dermatologii Estetycznej 2016 Najlepszy preparat do biostymulacji tkankowej! Konkurs organizowany przez Stowarzyszenie Lekarzy Dermatologów Estetycznych na najlepsze, najbardziej skuteczne i bezpieczne produkty do zabiegów oraz dermokosmetyki został rozstrzygnięty. Miło nam poinformować, że preparat LINERASE otrzymał prestiżową nagrodę Perłę Dermatologii Estetycznej 2016 w kategorii NAJLEPSZY PREPARAT DO BIOSTYMULACJI TKANKOWEJ! Dziękujemy wszystkim lekarzom, którzy obdarzyli nas zaufaniem! Nowej generacji atelokolagen LINERASE to przełomowy zabieg w gabinetach medycyny estetycznej w aspekcie odmładzania oraz regeneracji skóry. Preparat tworzy optymalne warunki do odbudowy skóry właściwej i zawartych w niej włókien kolagenowych. Mechanizm działania oparty jest o modyfikację macierzy zewnątrzkomórkowej powodując m.in. namnażanie fibroblastów oraz produkcję kolagenu typu III. Stymulacja fibroblastów w dolnej.

JAK UTRZYMAĆ FORMĘ JESIENIĄ

04 Paź 2016
0 Comment
JAK UTRZYMAĆ FORMĘ JESIENIĄ

Gdy jesienią liście zmieniają kolory na drzewach, nie ma już upałów, a my w chłodne poranki zakładamy ciepłe sweterki, automatycznie i podświadomie sięgamy po ciepłe, pożywne posiłki i napoje: ciepłe kakao, przepyszne ziemniaczki z gulaszem, schabowy z zasmażana kapustą itp.. Wielu z nas nie przelicza kalorii ani nie limituje porcji ciepłych posiłków: i tak nasza waga pomalutku idzie do góry. Jesienią, jak pogoda robi się coraz chłodniejsza, ważnym jest by ustalić sobie   zdrowy plan żywienia i trzymać się jego, tak by wiosną nie spędzać godzin na siłowni, zrzucając nadmierne kilogramy . Oto kilka pomocnych porad: Wyrób sobie nawyk picia dużo wody. Codziennie picie wody to podstawa, niezależnie od pogody i.

PRZEPIS SPA: Zupa krem z dyni

04 Paź 2016
0 Comment
PRZEPIS SPA: Zupa krem z dyni

PRZYGOTOWANIE Dynię obieramy, usuwamy pestki, kroimy na kawałki. Marchew, cebulę i czosnek obieramy i kroimy na mniejsze części. Wszystkie składniki przekładamy do garnka z grubym dnem, dodajemy oliwę z oliwek i podsmażamy, stale mieszając przez mniej więcej 3 minuty. Warzywa zalewamy bulionem i gotujemy pod przykryciem około 30 minut. Po tym czasie warzywa powinny być miękkie. Całość rozdrabniamy blenderem, aż zupa nabierze konsystencji kremu. Przyprawiamy solą i pieprzem do smaku. JAK PODAWAĆ Zupę przelewamy na talerze, do każdej porcji dodając łyżkę śmietany.Opcjonalnie: pietruszka lub kiełki, prażone pestki dyni oraz krem balsamiczny do dekoracji. SKŁADNIKI 1 kg dyni 1 marchew 1 cebula 2 ząbki czosnku 3 szklanki bulionu drobiowego sól pieprz.

Rak piersi – prewencja

04 Paź 2016
0 Comment
Rak piersi – prewencja

Październik jest miesiącem walki z rakiem piersi. Jest to okazja by zwrócić uwagę na tę chorobę; co robić by zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia i jak ją wykrywać we wczesnych stadiach rozwoju. Rak piersi jest  jednym  z najczęściej występujących typów raka. Rozpoznanie  i jego wczesne wykrycie jest podstawą do sukcesu w jego leczeniu. Ale jak zawsze prewencja jest najważniejszą metodą zminimalizowania szansy jego wystąpienia. Mayo Clinic zaleca następujące modyfikacje naszego stylu życia, które to zmniejszają ryzyko wystąpienia raka piersi: Natychmiast rzuć palenie. Palenie niepodważalnie jest powiązane ze zwiększona zachorowalnością na raka. Nie tylko raka płuc, ale też raka piersi. Od momentu rzucenia palenia i każdego następnego dnia, ryzyko raka piersi maleje..

Konkurs fotograficzny „AKTYWNE WAKACJE”

01 Wrz 2016
0 Comment
Konkurs fotograficzny „AKTYWNE WAKACJE”

Czas na kolejny konkurs fotograficzny: Pokaż nam w jaki sposób aktywnie spędzaliście wakacje. DO WYGRANIA: Karnet 12 wejść na zajęcia fitness do Spa Bella Medi (ważny 2 m-ce)! Czekamy na fotograficzne wspomnienia Waszych wakacji. Pokażcie na zdjęciach co robiliście, by utrzymać formę podczas letnich dni. Liczymy na Waszą kreatywność, ciekawe ujęcia… może być i selfie 😉 Spośród wszystkich zdjęć wybierzemy 6 zdjęć konkursowych, spośród których wylosowane zostanie jedno zdjęcie zwycięskie. Zdjęcia publikujcie pod tym postem. Udział w konkursie jest jednoznaczny z akceptacją regulaminu. Na zdjęcia czekamy do piątku 30 września do godz. 15. Regulamin konkursu „AKTYWNE WAKACJE”

LEDy w Spa Bell Medi!

01 Wrz 2016
0 Comment
LEDy w Spa Bell Medi!

Kolejny przewrót w terapii światłem od czasu powstania laserów. Światło LEDowe wywołuje korzystne procesy w skórze. Udowodniono, że diody LEDowe mają lecznicze właściwości. LEDoterapia jest rodzajem światłoterapii niskoenergetycznej, która działa na nasz organizm poprzez szereg mechanizmów. Światło trafia do komórek, nie nagrzewając ich, stymuluje błony komórkowe oraz centra energetyczne komórek (mitochondria) do regeneracji i przebudowy tkanek. Zwiększa się produkcja kolagenu, poprawia ukrwienie. Następuje tworzenie nowych naczyń, zagęszczenie skóry, zmniejszenie ilości wolnych rodników, odmłodzenie, ujędrnienie, zmniejszenie zmarszczek, blizn i rozstępów, Pobudzając metabolizm komórkowy melanocytów możemy leczyć przebarwienia, a nawet bielactwo. Lampy LED mają również działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, przynosząc znakomite efekty leczenia trądziku oraz trudno gojących się ran. Na szczególną.

Koniec lata. Jak zadbać o skórę po wakacjach?

01 Wrz 2016
0 Comment
Koniec lata. Jak zadbać o skórę po wakacjach?

Czynniki, które najintensywniej oddziałują latem na skórę to: Promieniowanie ultrafioletowe UVA i UVB Przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach Zmienianie stref klimatycznych Może to prowadzić do: Powstawania przebarwień, rumienia Pogrubienia naskórka Zmniejszonego poziomu nawilżenia skóry Po słonecznym lecie należy przede wszystkim przywrócić skórze odpowiedni stopień nawilżenia. Jest szereg metod: od domowych peelingów i domowych maseczek, poprzez szereg zabiegów kosmetycznych takich jak głębsze peelingi kosmetyczne      i medyczne, zabiegi głęboko nawilżające skórę, dermoabrazja, mikroneedleing aż do zabiegów lekarskich typu mezoterapia igłowa. Oczywiście , najbardziej skutecznym sposobem nawilżenia skóry jest mezoterapia igłowa. Metoda ta polega na śródskórnym podawaniu preparatu w postaci niewielkich grudek. Najbardziej popularnym i skutecznym składnikiem wstrzykiwanych preparatów jest kwas hialuronowy, który pomaga.

PRZEPIS SPA: Jabłkowy kompot z miętą

01 Wrz 2016
0 Comment
PRZEPIS SPA: Jabłkowy kompot z miętą

Zaczyna się sezon na jabłka. Są smaczne, a jakże zdrowe! Jedzmy i pijmy je więc pod każdą postacią. Oto pomysł na zdrowy (bez dodatku cukru) i orzeźwiający kompot – w sam raz na koniec lata!   Składniki: umyte jabłka – nieobrane ze skóry mięta – najlepiej świeża opcjonalnie: goździki, anyż, cynamon Sposób przygotowania: Usunąć z jabłek końcówki i nasiona. Pokroić na ćwiartki. Ugotować do miękkości w wodzi. Opcjonalnie można dodać goździki, anyż, cynamon do smaku. Pod koniec gotowania dodać miętę.

Twoje oczy mówią wszystko…

01 Sie 2016
0 Comment
Twoje oczy mówią wszystko…

Piękno kobiety wypływa z jej oczu, ponieważ oczy są bramą do jej serca, miejsca gdzie gości miłość. Audrey Hepburn   Co możesz zrobić, by Twoje oczy były jeszcze piękniejsze? Poniżej kilka porad: Piękne łuki brwiowe Stylizując brwi-zaufaj profesjonalistce. Umów się na regulację brwi. Gdy już masz perfekcyjny kształt łuku brwiowego pomyśl  o wyrazistym zaznaczeniu go. Można codziennie malować się kredką, można robić hennę. Natomiast najbardziej efektownym i efektywnym rozwiązaniem jest makijaż permanentny. Skonsultuj się z lingeristką w Spa Bella Medi i skorzystaj z promocyjnej ceny! Oczywiście ważnym jest utrzymanie perfekcyjnych brwi. Używaj szczoteczki i odżywki do brwi w codziennej pielęgnacji oraz odwiedzaj kosmetyczke raz w miesiącu by utrzymać kształt brwi..

Gorzka prawda o cukrze

01 Sie 2016
0 Comment
Gorzka prawda o cukrze

Cukier spożywczy produkowany jest z trzciny cukrowej (brązowy) lub buraków cukrowych (biały). Do użytku domowego dostępne są trzy rodzaje cukru: biały, brązowy i nierafinowany. Cukier biały (rafinowany) czyli mocno oczyszczony. Oznacza to utratę wszystkich dodatkowych składników odżywczych, a pozostawienie jedynie dwucukru-sacharozy. Cukier nierafinowany jest bogatszy o pierwiastki takie jak Fe, Ca, Mg, K. Jednak te mikroelementy  występują w śladowych ilościach i nie odgrywają większej roli. Dlatego twierdzenie, że cukier nierafinowany, czyli surowy jest zdrowszy jest bezpodstawne. Cukier brązowy ma prawie taką sama kaloryczność jak biały (różnica wynosi tylko 3 kcal na łyżeczkę) i jest znacznie droższy niż cukier biały. Dlatego twierdzenie, że cukier brązowy jest zdrowszy i warto zapłacić więcej.

PRZEPIS SPA: sałatka z mango

01 Sie 2016
0 Comment
PRZEPIS SPA: sałatka z mango

Składniki – 1 arbuz – 2-3 mango – 1 łyżka soku z limonki – 1 łyżeczka startej skórki z limonki – 1/2 łyżeczki cukru Przepis 1. Pokrój arbuz na 2-3cm kawałki (bez skórki) 2. Obierz mango  i pokrój na 1,5-2 cm kawałki 3. Zmieszaj kawałki mango i arbuza. 4. Dodaj startą skórkę i sok z lemonki oraz cukier Wstaw do lodówki na  30 minut, jeszcze raz wymieszaj przed podaniem

Lipiec miesiącem przyjaźni – sprawdź promocje!

30 Cze 2016
0 Comment
Lipiec miesiącem przyjaźni – sprawdź promocje!

Lipiec miesiącem przyjaźni Niektórzy z nas, których możemy nazwać szczęśliwcami, oprócz rodziny, znajomych czy kolegów mają jeszcze przyjaciół. Kogo możemy nazwać przyjacielem? Jest to taki ktoś, z kim mamy specyficzny kontakt, komu możemy powierzyć nasze najskrytsze tajemnice, kto nas zrozumie, pomoże i nie liczy na rewanż. Lipiec to miesiąc przyjaźni więc podaruj sobie i swojemu przyjacielowi chwilę odprężenia i odetchnienia od codzienności . Podaruj bon upominkowy Spa Bella Medi. Bon upominkowy może być na dany pakiet, kwotę lub dowolny zabieg  W miesiącu lipcu przyjdź z przyjaciółką przyjacielem na zabiegi w Spa , a otrzymasz rabat w wysokości 15 % na zabiegi*. (*rabat nie łączy się z pakietami i innymi promocjami)   PAKIETY: Wieczór przyjaciółek Przyjdź z.

Lipcowe promocje. Zadbaj o swoje ciało latem!

30 Cze 2016
0 Comment
Lipcowe promocje. Zadbaj o swoje ciało latem!

Lipcowe promocje Zadbaj o swoje ciało latem!   Zabieg na ciało z zieloną kawą Innowacyjny zabieg, który usuwa toksyny, aktywuje lipolizę, działa jako diuretyk. Mikronizowana zielona kawa, bogata w kwas chlorogenowy, proteiny i olejki, wygładzi skórę, usuwając cellulit, obrzęki i nierówności. Twoja skóra pozostanie gładka, jędrna i odpowiednio nawilżona. Zabieg z zielonej kawy jest szczególnie zalecany do oczyszczania skóry, eliminacji toksyn z organizmu, zwalczania wolnych rodników oraz usuwania nadmiaru wody z tkanek. Cena: 230 zł  180 zł   Masaż Lomi Lomi Lomi Lomi charakteryzuje się dużą płynnością i harmonią ruchu. Wpływ tego masażu nie dotyczy tylko sfery fizycznej, ale i emocjonalnej. „Lomi” to hawajskie słowo, które w dosłownym tłumaczeniu oznacza.

OPALANIE – prawdy i mity

30 Cze 2016
0 Comment
OPALANIE – prawdy i mity

OPALANIE – prawdy i mity Ochrona przed promieniowaniem UV. Myślimy, że wszystko wiemy na temat bezpieczeństwa i ochrony przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Prawdy i mity. Kremy z filtrem SPF 100 są dwa razy silniejsze niż kremy z filtrem SPF 50 MIT Dwa ważne aspekty, o których musimy pamiętać, kiedy mówimy o stopniach SPF. SPF dotyczy blokowania promieniowania UVB. Nie dotyczy i nie mierzy promieniowania UVA, które jest odpowiedzialne za głębokie uszkodzenia skóry. Zarówno promieniowanie UVA jak i UVB przyczynia się do zwiększonego ryzyka raka skóry. Logicznie myśląc: uważamy, że SPF 30 jest 2 razy lepszy i mocniejszy niż SPF 15 itd. Ale to nie jest tak.  SPF wskazuje na czas,.

Ochrona przed promieniowaniem UV

29 Cze 2016
0 Comment
Ochrona przed promieniowaniem UV

Lipiec  miesiącem ochrony przed promieniowaniem UV Staramy się chronić naszą skórę przed zimnem, wiatrem i słońcem. Niestety wielu z nas zapomina o ochronie przed promieniami UV (promieniami słonecznymi jak również promieniowaniem na solariach). W samych Stanach Zjednoczonych ponad 1,2 miliona nowych przypadków raka skóry wywołanego silnie szkodliwym promieniowaniem UV jest diagnozowanych każdego roku. Czy wiesz, że kiedy Twoja skóra jest często wystawiona na promieniowanie ultrafioletowe powoduje to – oprócz zwiększonego ryzyka raka skóry – wiele innych problemów skórnych takich jak: plamy starcze (posłoneczne), hyperpigmentację, zmarszczki, oraz zniszczoną, niezdrowo pogrubiałą strukturę skóry. Kilka prostych sposobów by chronić skórę każdego dnia. Szukaj cienia.   Unikaj ostrego słońca w godzinach pomiędzy 10 rano a.

PRZEPIS SPA: sorbet z truskawek

29 Cze 2016
0 Comment
PRZEPIS SPA: sorbet z truskawek

Sorbet z truskawek Składniki: – 250 g truskawek – 125 ml wody – 80 g cukru – sok z 1/2 cytryny – odrobina pieprzu – 3 listki żelatyny Przygotowanie: Truskawki zmiksować i przetrzeć przez sito. Wodę zagotować, wymieszać z cukrem i żelatyną a następnie przestudzić. Wymieszać syrop z truskawkami, pieprzem i sokiem z cytryny. Gotową masę zamrozić w sorbetierze albo wstawić do zamrażalnika i miksować co jakieś pół godziny aż będzie jasnoróżowy. Delektuj się chłodnym deserem w upalne dni 😉

Dzień Ojca – pomysł na prezent

01 Cze 2016
0 Comment
Dzień Ojca – pomysł na prezent

NA DZIEŃ OJCA PODARUJ bon upominkowy na zabiegi w Spa Bella Medi! Niech tego dnia zapomni o goleniu, o kolońskiej, niech zrzuci krawat. Zafunduj mu od-stresujący dzień w Spa Bella Medi z pakietem SPA dla mężczyzn. Sprawdź naszą promocję na Dzień Ojca!

Gotowa na lato? Czerwcowe promocje…

01 Cze 2016
0 Comment
Gotowa na lato? Czerwcowe promocje…

Słońce, plaża, morze… planujesz urlop? Najwyższy czas pomyśleć o sobie. Zrelaksuj się już dziś w Spa Bella Medi. Specjalnie dla Ciebie, przygotowaliśmy wyjątkową ofertę promocyjną na czerwiec. Sprawdź i umów się na wizytę już dziś!        

Bezpiecznie w letnim słońcu!

01 Cze 2016
0 Comment
Bezpiecznie w letnim słońcu!

Ciepła bryza morska, szum fal i bezchmurne niebo – tego chcemy podczas letniego urlopu. Uwielbiamy spędzać czas na powietrzu, gdy pogoda “dopisuje”, ale zawsze musimy pamiętać o ochronie UV! Pij dużo wody by organizm był dobrze nawodniony, gdy jesteś na powietrzu I rozkoszujesz się ciepłymi promieniami słońca. Pamiętaj! Gdy odczuwasz pragnienie, Twój organizm jest już odwodniony. Pij 6-8 szklanek wody w ciągu dnia (a nawet więcej w bardzo gorące dni i gdy wykonujesz bardziej intensywne zajęcia) – w ten sposób zapewnisz Twojemu organizmowi wystarczającej ilości wody by prawidłowo funkcjonować. Kapelusz/czapka i okulary słoneczne. Ponieważ każdy już wie, że ekspozycja na słońce powoduje uszkodzenia skóry, takie jak zmarszczki, wysuszoną skórę, plamy i.

Czerwiec – miesiącem bezpieczeństwa

01 Cze 2016
0 Comment
Czerwiec – miesiącem bezpieczeństwa

Lato – to czas na rekreację na świeżym powietrzu: biegi, rower, windsurfing, kajaki i inne. Może to prowadzić do różnych urazów. Trzeba zachować ostrożność.  Cieszmy się latem, biegajmy, pływajmy I jeźdźmy na rowerze, ale cały czas zachowujmy ostrożność! Pięć sposobów na to, by być bezpiecznym tego lata: Zapnij się pasem! Jeśli nawet podróżujesz krótki dystans, upewnij się, że Ty  i Twoi pasażerowi są zapięci pasami. Niech to będzie nawyk. Odzież ochronna. Czy wybierasz się na rower, czy też na rolki, zawsze ubierz kask ochronny, odpowiednie obuwie i protektory na kolana i nadgarstki. Pij wodę. Ciesząc się letnią pogodą i słońcem, łatwo zapomnieć o konieczności ciągłego nawodnienia organizmu i konieczności picia.

Zapobieganie i leczenie po-słonecznych zmian skórnych

01 Cze 2016
0 Comment
Zapobieganie i leczenie po-słonecznych zmian skórnych

Lato to czas, kiedy wszyscy cieszymy się słońcem i spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu. Niemniej musimy pamiętać o potencjalnych negatywnych skutkach promieniowania słonecznego na naszą skórę. Większość zmian skórnych jest bezpośrednio związana i spowodowana promieniowaniem słonecznym i ekspozycją na promieniowanie UV, (nie mówiąc już o solariach, których powinniśmy unikać jak ognia). Niestety, mimo, że szał na opalanie i na solaria już minął, wielu z nas dalej uważa, że brązowa opalenizna nadaje nam zdrowy i promienisty wygląd. A tak naprawdę, intensywne opalanie przyspiesza proces starzenia się skóry i zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry w tym czerniaka. Promieniowanie UV przy intensywnej ekspozycji na słońce powoduje niszczenie włókien kolagenowych i elastyny.

PRZEPIS SPA: kurczakowe szaszłyki

01 Cze 2016
0 Comment
PRZEPIS SPA: kurczakowe szaszłyki

Składniki – 70 dkg filetu z piersi kurczaka, pokrojony na 3 cm kawałki – 1/4 szklanki oleju – 3 łyżki ostrej przyprawy (możesz zmieszać kilka swoich ulubionych, np. mieloną paprykę ostrą i łagodna, przyprawę do kurczaka lub kebabu, użyj swojej wyobraźni ) – 1 mały ananas pokrojony w 2 cm kostkę – 1 papryka (czerwona lub zielona) pokrojona w 2 cm kawałki – 1 czerwona cebula pokrojona w 2 cm kawałki   Przepis 1. Rozgrzej grill i posmaruj go olejem. 2. Posmaruj olejem kawałki kurczaka. 3.Włóż kurczaka do plastykowej torebki, dodaj przyprawy i wstrząśnij torebką, by przyprawy równo pokryły kawałki mięsa. 4.Nakładaj na patyczki do szaszłyków na przemian: kawałek kurczaka,.

Dzień Matki

03 Maj 2016
0 Comment
Dzień Matki

Podaruj mamie więcej niż kwiatki Mamy zawsze dbają o nas; o swoje dzieci i rodzinę. Rzadko mają czas by zrobić coś dla siebie. Jeśli nie masz pomysłu, jakie prezent sprawić mamie w tym wyjątkowym dniu, oto kilka podpowiedzi.   Bądź Mamo zdrowa Suplementy diety. Jest ich mnóstwo: w interecie, aptekach, a nawet w marketach. Niestety wiele z nich nie tylko nie ma działania prozdrowotnego, niektóre wręcz mogą szkodzić. Należy kupować tylko takie suplementy, których działanie jest potwierdzone badaniami klinicznymi, wykazującymi dobroczynny wpływ na nasz organizm. Jeśli nie masz pewności, jaki suplement kupić, zapraszamy do Spa Bella Medi. Oferujemy szereg suplementów takich jak Cellfood, Q10, Omega3, Padma Plus Active czy Esthechoc..

Adaptogeny: Ostropest plamisty

03 Maj 2016
0 Comment
Adaptogeny: Ostropest plamisty

ADAPTOGENY W TWOIM OGRÓDKU ADAPTOGEN  to substancja ułatwiająca przystosowanie się organizmu do niekorzystnych warunków środowiskowych. Po raz pierwszy tego terminu użył rosyjski uczony Siergiej Łazariew w 1947 r. W latach 50 rozwinął ją jego rodak-farmakolog i dr med. holistycznej Izrael Breckhaman. Według niego adaptogen to substancja głównie pochodzenia naturalnego, która musi być nieszkodliwa, działa niespecyficznie i wykazuje właściwości normalizujące. Obecnie uważa się, że rośliny adaptogenne to takie, które mają normalizujący wpływ na ludzki ustrój. ADAPTOGENY korygują reakcję organizmu na stres i przywracają równowagę wewnętrzną organizmu, tzw. homeostazę.  Współdziałanie układu nerwowego, hormonalnego  i immunologicznego jest  podstawą homeostazy i dobrego stanu zdrowia. Przewlekły stres powoduje zmiany w układzie neurohormonalnym i immunologicznym, jak.

Zdrowe jedzenie

03 Maj 2016
0 Comment
Zdrowe jedzenie

Wyrobienie sobie dobrych nawyków żywieniowych nie tylko pomaga w utrzymaniu  dobrej sylwetki i poprawy ogólnego stanu zdrowia, ale też powoduje, że zaczynasz czuć się wspaniale. Wiadomo, w zdrowym ciele, zdrowy duch. Dlatego tak ważnym jest, by spożywać bogate w substancje odżywcze i witaminy, świeże produkty. A nie ma lepszego okresu niż wiosna, kiedy to cała przyroda budzi się do życia, pojawiają się nowalijki oraz świeże warzywa. Najbardziej optymalnym sposobem wdrażania zdrowego odżywiania się w naszą codzienna dietę jest oczywiście spożywanie świeżych owoców i warzyw. Ważnym jest by zredukować spożywanie żywności przetworzonej i konserwowanej, zminimalizować spożywanie soli i cukru. No i oczywiście zawsze musimy pamiętać o piciu wody, by organizm był.

PRZEPIS SPA: Sałatka z pomidora, ogórka i avocado

03 Maj 2016
0 Comment
PRZEPIS SPA: Sałatka z pomidora, ogórka i avocado

SAŁATKA Z POMIDORA, OGÓRKA I AVOCADO Składniki 1 1/5 szklanki  pomidorów 1 ogórek 1 avocado 100-120g sera feta 2 łyżki pokrojonej czerwonej cebuli 2 łyżki posiekanej zielonej pietruszki 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu winnego 1 łyżka nasion sezamu Szczypta pieprzu Przepis Pokrój pomidory na kostkę. Jeśli używasz pomidorków koktajlowych, to na pół i wrzuć do miski Obierz ogórek , pokrój na kostkę i dodaj do pomidorów Usuń z avocado pestkę i używając łyżki wydrąż miąż i wrzuć do miski Pokrój ser feta na kostkę i dodaj do pokrojonych warzyw Dodaj pokrojona czerwona cebulę Dodaj posiekana pietruszkę Zmieszaj oliwę z octem i pieprzem i polej nią sałatkę Pomieszaj.

Skoryguj swoje nawyki żywieniowe dla zdrowszego jutra!

31 Mar 2016
0 Comment
Skoryguj swoje nawyki żywieniowe dla zdrowszego jutra!

Skoryguj swoje nawyki żywieniowe dla zdrowszego jutra! To nie jest dieta…to styl życia   Masz dość głodzenia się? Wiosną często męczymy się głodując by wcisnąć się latem w bikini. Ale to nie jest ani dobry, ani przyjemny sposób! Można inaczej. Zdrowe odżywianie się jest łatwiejsze niż myślisz!  W chwili, gdy podejdziesz do jedzenia jako sposobu do poprawy swojego zdrowia, a nie ograniczeń i wyrzeczeń już jesteś dużo bliżej sukcesu.   Poniżej kilka prostych sposobów by poprawić, jakość swojego życia poprzez zdrowe odżywianie. Zdrowe odżywianie… zdrowe ciało! Zdrowe odżywianie jest najprostszym sposobem zapobiegania i zwalczania wielu chorób, takich jak chociażby choroby serca i cukrzyca oraz wzmacniania układu odpornościowego.  Zdrowa dieta wraz.

Ćwiczenia – łatwa droga do zdrowia!

31 Mar 2016
0 Comment
Ćwiczenia – łatwa droga do zdrowia!

Ćwiczenia – łatwa droga do zdrowia! Wyglądaj i czuj się lepiej – kilka prostych porad Ćwiczenia – wiemy, że dobrze jest ćwiczyć i być w formie, ale…. Jakoś zawsze znajdujemy jakieś wymówki. Nie mamy czasu, zaczniemy od poniedziałku lub od jutra, mamy katar, głowa boli itd., itp. Nie musimy szukać usprawiedliwienia. 7 Kwiecień to Światowy Dzień Zdrowia. Wykorzystajmy ten dzień oraz trochę wyobraźni, a te wałeczki, oponki i kilka zbędnych kilogramów, które nagromadziły się podczas zimy znikną zanim zdążysz się obejrzeć. A oto kilka cennych wskazówek! Schody, schody, schody. Unikaj windy. W pracy, w centrum handlowym czy w hotelu, jeśli masz do wyboru, zrezygnuj z windy i wybierz schody (i.

Kwiecień miesiącem walki ze stresem!

31 Mar 2016
0 Comment
Kwiecień miesiącem walki ze stresem!

Pożegnaj się ze stresem – Kwiecień miesiącem walki ze stresem! Unikaj stresu, bądź zdrów, bądź szczęśliwy i żyj dłużej Każdego dnia jesteśmy narażeni na stres.  Jeśli nie umiemy sobie na bieżąco z nim radzić, prowadzi on nieuchronnie do problemów zdrowotnych takich jak niepokój, lęki, nerwice, depresja, nadciśnienie, a nawet zawał serca lub udar.  W Stanach Zjednoczonych ogłoszono Kwiecień miesiącem walki ze stresem. A oto kilka podpowiedzi, jak redukować poziom stresu w naszym życiu. Tak by czuć się lepiej i zdrowiej! Dbaj o swoje zdrowie. Nasze zdrowie w bardzo znacznym stopniu wpływa na poziom odczuwanego przez nas stresu. Popraw swoje nawyki żywieniowe i dodaj 30 minut aktywności fizycznej dziennie. Nawet tylko.

PRZEPIS SPA: Faszerowane awokado

31 Mar 2016
0 Comment
PRZEPIS SPA: Faszerowane awokado

                  Faszerowane Awokado Niewiarygodnie smaczne!   Składniki 2 całe awokado, obrane I przekrojone na pół 1 szklanka ugotowanego I pokrojonego na drobne kawałki kurczaka 1/2 szklanki salsy 1 pomidor, pokrojony 1 pęczek szczypiorku, pokrojony ¼ szklanki mozarelli nać kolendry Przepis Nastaw piekarnik na 200 C. Wyłóż blaszkę papierem do pieczenia. Ułóż awocado na blaszce przekrojoną strona w dół. Następnie włóż blaszkę do piekarnika na około 10 minut. Po wyjęciu zostaw połówki awokado na blaszce i odłóż na bok. Nagrzej piekarnik do opiekania. W małej misce wymieszaj kurczaka z salsą. Odwróć połówki awokadu dokładnie wypełnij każdą połówkę kurczakiem ze salsą, pomidorami, szczypiorkiem, serem.

Twerk&Dance – NOWOŚĆ w Fitness Bella Medi

31 Mar 2016
0 Comment
Twerk&Dance – NOWOŚĆ w Fitness Bella Medi

Twerk&Dance – NOWOŚĆ w Fitness Bella Medi Zapraszamy na nowe zajęcia fitness w Spa Bella Medi PONIEDZIAŁEK: 20:15 ŚRODA: 18:30 Instruktor: Ada Przypominamy – pierwsze wejście do Fitness Bella Medi gratis!

Czy uodparniasz się na kosmetyki?

29 Lut 2016
0 Comment
Czy uodparniasz się na kosmetyki?

Czy uodparniasz się na kosmetyki? Masz swoje ulubione kosmetyki na toaletce, ale z czasem wydaje Ci się, że nie są już tak wspaniałe i nie działają już tak fenomenalnie jak kiedyś? Czy to możliwe, że się uodporniłaś na ich działanie? Mimo, że tak może się wydawać na pierwszy rzut oka, to nieprawdopodobne. Często to potrzeby Twojej skóry się zmieniają. Wpływa na to nie tylko wiek, ale i czynniki środowiskowe, dieta oraz pogoda. Wszyscy lubimy próbować nowe rzeczy.. Zwłaszcza, gdy włączymy TV lub wejdziemy na różne media społecznościowe. Tyle nowości, kremów, porad… Nie wciągnij się w ten szał. Prawdopodobnie nie potrzebujesz całej linii nowych kosmetyków i nie ma potrzeby zmiany Twoich.

Miesiąc historii kobiet

29 Lut 2016
0 Comment
Miesiąc historii kobiet

Historie niezwykłych kobiet Marzec jest miesiącem historii kobiet. Przyjrzyjmy się paru kobietom, dzięki którym żyje nam się wygodniej i łatwiej… i dzięki którym jesteśmy piękniejsze.   Estee Lauder Współzałożycielka koncernu kosmetycznego Estee Lauder Companies. W 1988, na liście 20 najbardziej wpływowych geniuszy biznesu Time magazine, była jedyna kobietą. To ona wprowadziła koncept darmowych próbek wraz ze sprzedażą kosmetyków. To właśnie ona powiedziała, że „nie ma brzydkich kobiet. Są tylko kobiety niedbające o siebie”. Helena Rubinstein Jej znane powiedzenie to „ Nie ma kobiet brzydkich, są za to leniwe”. Helena jest następna ikoną w branży beauty. Założycielka przedsiębiorstwa Helena Rubinstein Inc. – ekskluzywnej marki kosmetycznej. Uważana za jedną z najbogatszych kobiet.

PRZEPIS SPA: Grillowane warzywa z cytrynowym Hummusem

29 Lut 2016
0 Comment
PRZEPIS SPA: Grillowane warzywa z cytrynowym Hummusem

                  Grillowane warzywa z cytrynowym Hummusem Vegańska przystawka bezglutenowa!   Składniki 1 duża czerwona cebula, obrana, pokrojona na 6 plasterków 2 duże czerwone papryki, wykrojone pestki, pokrojone na 3 kawałki 2 duże żółte papryki, wykrojone pestki, pokrojone na 3 kawałki 1 duża cukinia, przekrojona na pół, pokrojona wzdłuż na 6 kawałków 1 średni bakłażan, pokrojony na 6 plasterków 6 grzybków Portobello bez nóżek 1/2-szklanki oliwy z oliwek 3 łyżki octu balsamicznego 3 ząbki posiekanego czosnku 1 łyżeczka tymianku 1 łyżeczka szczypiorku 1 łyżeczka pietruszki Sól i pieprz do smaku Hummus   Przepis W dużej misce połącz cebulę, papryki, cukinię, bakłażana i grzyby..

Botox – komu zaufać?

29 Lut 2016
0 Comment
Botox – komu zaufać?

Botox – komu zaufać? Coraz więcej osób poddaje się temu zabiegowi. Amerykańskie Towarzystwo Chirurgów Plastyków podaje, że Botox jest najbardziej popularnym niechirurgicznym zabiegiem. Wraz z coraz większą popularnością i zapotrzebowaniem zwiększa się liczba osób wykonujących ten zabieg. Komu zaufać? Podczas zabiegu wstrzykiwana jest toksyna botulinowa, czyli preparat jadu kiełbasianego o silnych właściwościach paraliżujących mięśnie. Kto powinien wykonywać Botox – zabieg, który jest zabiegiem stricte medycznym?   Cena Cena zawsze odgrywa ważną rolę przy podejmowaniu decyzji przy zakupach i zabiegach. Botox to nie czas na znajdowanie promocji lub korzystanie z Grouponu. Dla swojego komfortu i bezpieczeństwa upewnij się, że zrobi to wykwalifikowany lekarz, a nie kosmetyczka lub osoba z jakimś certyfikatem.

I Dolnośląskie Forum Kobiet „Jestem Kobietą”

29 Lut 2016
0 Comment
I Dolnośląskie Forum Kobiet „Jestem Kobietą”

Niezmiernie miło nam poinformować, że zostaliśmy ambasadorem wydarzenia: I Dolnośląskie Forum Kobiet „Jestem Kobietą”, 12 Marca 2016 r. w Bielawie Na naszym stoisku uczestniczki Forum będą mogły porozmawiać ze specjalistką Spa Bella Medi i zapoznać się z naszymi zabiegami. Przygotowaliśmy również niespodzianki… Serdecznie zapraszamy!  

Czekoladowy konkurs fotograficzny Spa Bella Medi

31 Sty 2016
0 Comment
Czekoladowy konkurs fotograficzny Spa Bella Medi

Czekoladowy konkurs fotograficzny Spa Bella Medi W Lutym mamy Walentynki – święto miłości! Czekolada jest jednym najpowszechniejszych i najsmaczniejszych afrodyzjaków. Nie dość, że rozbudza zmysły to jeszcze rozgrzewa… w sam raz na zimowe wieczory!   Zachęcamy więc do przyrządzania czekoladowych przysmaków dla ukochanej osoby. Zrób sobie zdjęcie ze swoim dziełem – i podzielcie się z nami na facebook’u w poście konkursowym na fanpage’u Spa Bella Medi!   Pamiętaj aby pokazać zarówno czekoladowy deser jak i siebie tak, żebyśmy wiedzieli, że sam go przyrządziłeś/aś 🙂 Spośród wszystkich zdjęć wybierzemy 10 najlepszych fotografii czekoladowych wariacji (wybierzemy te, które najchętniej byśmy sami skosztowali 😉 ). Z tych dziesięciu wylosujemy jedno zdjęcie, którego autor.

Pomysły na Walentynki

31 Sty 2016
0 Comment

Znów kwiaty i pudełko czekoladek?! Oto kilka pomysłów na tegoroczne Walentynki   Romantyczna kolacja. Wykwintna kolacja w restauracji, czekoladowe fondant w pubie, a może pobyt w Pałacu Bielawa? Sprawdź oferty na stronie internetowej Pałacu Bielawa. Zrób rezerwacje już dziś i nie stresuj się w tym wyjątkowym Dniu Zakochanych.   Wieczór spędzony razem w SPA. Zaplanuj dzień lub wieczór w SPA. Masaż dla dwojga, następnie manicure/pedicure przy kieliszku szampana. A może seans w łaźni parowej, relaks na łóżku wodnym Nuvola i poczęstunek SPA? Wybierz pakiet spośród ofert walentynkowych zamieszczonych na naszej stronie www.spabellamedi/promocjewalentynkowe lub skontaktuj się telefonicznie, a my w Spa Bella Medi pomożemy Tobie zaplanować ten dzień, by pozostawiając troski.

PRZEPIS SPA: Romantyczna kolacja dla dwojga

28 Sty 2016
0 Comment
PRZEPIS SPA: Romantyczna kolacja dla dwojga

Romantyczna kolacja dla dwojga na wyjątkowy wieczór walentynkowy Składniki 1/2 szklanki oliwy z oliwek 1/3 szklanki sosu sojowego 1 pęczek szczypiorku, umyty I przekrojony na 1/2 2 duże główki czosnku 1/4 szklanki sok z limonki 1/2 łyżeczki płatków suszonej czerwonej papryki 1/2 łyżeczki zmielonego kminku 3 łyżki stołowe ciemnego cukru trzcinowego 90 dkg wołowiny na steki, przekrojonej na 3 równe części   Przepis W blenderze zmiksuj olej, sos sojowy, szczypiorek, czosnek, sok z limonki, czerwona paprykę, kminek i cukier do konsystencji puree. Włóż porcje steku i marynat ze zmiksowanego puree w plastykową torebkę na zamek. Zamknij ją szczelnie, usuwając powietrze.                     Pozostaw steki w marynacie, na co najmniej 1godz. w lodówce..

Pozbądź się szkodliwych nawyków w pielęgnacji skóry!

28 Sty 2016
0 Comment
Pozbądź się szkodliwych nawyków w pielęgnacji skóry!

Czy dbasz o swoją skórę w należyty sposób? Wiemy, że masz jak najlepsze chęci i zamiary.  Mimo Twoich starannych zabiegów w codziennej pielęgnacji, prawdopodobnie jest kilka, które należy wyeliminować JUŻ TERAZ. Sprawdź, czy popełniasz któryś z poniższych błędów. … Makijaż w siłowni. Ćwiczenie z makijażem na buzi, powoduje zatykanie por i może prowadzić do powstawania zaskórniaków, a nawet wyprysków.   Podczas ćwiczeń i pocenia się otwierają się pory powodując. Kurz, bakterie i.. no właśnie… makeup łatwiej przenikają w głąb skóry, zatykając tym samym pory. Trzymaj ze sobą w torebce chusteczki czyszczące do twarzy, tak by móc zmyć makijaż przed zajęciami i zmniejszyć szansę zatykania się por. Zdrapywanie pryszczy i krostek. Może.

31. STYCZNIA – Światowy Dzień Przytulania!

31 Gru 2015
0 Comment
31. STYCZNIA – Światowy Dzień Przytulania!

31 STYCZNIA – ŚWIATOWY DZIEŃ PRZYTULANIA O ile milej przytulić się do pięknej, wypielęgnowanej skóry! Zapraszamy na promocyjne zabiegi, dzięki którym Wasza skóra będzie lśniła, aż sami będziecie chcieli się do siebie tulić: Zabieg na ciało z zieloną kawą- 210zł Jest to zabieg owijania ciała na bazie zielonej kawy, usuwa toksyny , redukuje cellulit i odmładza. Piękny i ciepły zapach działa kojąco na zmysły i wprowadza Nas również w dobre samopoczucie i chwile relaksu w ciepłych wodach łóżka wodnego nuvola. Cynamonowe orzeźwienie -110zł Jest to zabieg peelingujący, który został przygotowany z myślą o osobach potrzebujących regeneracji zarówno skóry jak i ducha. W scenerii świec, przy relaksacyjnej muzyce, na całe ciało.

Styczniowy konkurs

30 Gru 2015
0 Comment
Styczniowy konkurs

Styczniowy konkurs Spa Bella Medi EPIGENETYKA jest to dziedzina nauki, która polega na: A. Badaniu wpływu czynników otaczającego nas środowiska, takich jak żywność czy toksyny na powstawanie chorób B. Zapobieganiu rozwojowi chorób poprzez działanie i manipulacje na genach człowieka C. Badaniu wpływu czynników genetycznych na powstawanie i rozwój chorób   Polub nas na facebook’u, wyślij nam wiadomość z prawidłową odpowiednią (A, B lub C) i weź udział w losowaniu. Wśród osób, które nadeślą prawidłową odpowiedź do 31. stycznia 2016 r., zostanie wylosowany zwycięzca nagrody… rewelacyjnych kropli CELL FOOD!   CELL FOOD to suplement diety, który:     – dotlenia, odżywia i odtruwa komórki – uzupełnia poziom energii bez sztucznej stymulacji – eliminuje.

Postanowienia noworoczne 2016

30 Gru 2015
0 Comment
Postanowienia noworoczne 2016

POSTANOWIENIA NOWOROCZNE 2016 Co roku robimy listę postanowień noworocznych i niestety większość z nich nie zostaje zrealizowana. Nie wiadomo, dlaczego, większość z nas robi zbyt długą listę tych postanowień i wyrzeczeń, albo stawia sobie za wysoką poprzeczkę i część z tych postanowień jest po prostu nierealna. Początkowa radość z tych postanowień pomału przeradza się w rozczarowanie i zniechęcenie. Nie róbmy tego błędu w tym nadchodzącym 2016 roku. Nie zakładajmy, że będziemy jadły tylko marchewkę, schudniemy 10kg, rzucimy palenie i 2 godz. dziennie będziemy spędzać na siłowni. Wyznaczmy sobie realne, łatwe i przyjemne cele, dzięki którym będziemy zdrowsi, pełniejsi energii i harmonii. Postanowienia noworoczne warte spróbowania 1.Ruch i ćwiczenia Staraj się być fizycznie.

Dieta śródziemnomorska

30 Gru 2015
0 Comment
Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska Dieta i styl życia mają największy wpływ na stan zdrowia i na śmiertelność społeczeństwa, niezależnie od czynników środowiskowych i genetycznych. W krajach rozwiniętych około 75% ludzi umiera na choroby układu krążenia. Dlatego tak ważnym jest zdrowy tryb życia i zdrowe odżywianie. Nigdy nie jest za późno, by zmienić swoje nawyki żywieniowe, tak by zmienić i zminimalizować ryzyko chorób naczyniowych i ich konsekwencji. Tak by maksymalnie zwiększyć szanse zdrowego i długiego życia. W literaturze naukowej ukazało się wiele badań naukowych: HALE, SENECA, PREDIMED, FINE, które potwierdziły, że przestrzeganie zasad: dieta śródziemnomorska, aktywność fizyczna, nienadużywanie spożycia alkoholu niepalenie tytoniu Znacznie zmniejszają ryzyko zachorowań i zgonów i to we wszystkich grupach.

Porady gwiazd

30 Gru 2015
0 Comment
Porady gwiazd

Wspaniały wygląd? Poznaj sekrety gwiazd. Popraw i zachowaj piękno w sobie! Czy jesteś gotowa na PIĘKNIEJSZĄ I ZDROWSZĄ siebie w 2016? Niech to będzie Twoje Noworoczne postanowienie…wydobądź piękno, które jest już w Tobie i pielęgnuj je przez cały rok 2016! Podpowiemy jak wykorzystując sekrety celebrytów poprawić i utrzymać nieskazitelną skórę przez cały rok! Nie oszczędzaj UV sunblokerów. Tak…nawet podczas zimowych miesięcy! Codzienne stosowanie protekcji UV to najłatwiejszy sposób na młody wygląd. Większość zmarszczek jest spowodowanych nadmierną ekspozycją na słońce. O wiele prościej jest zapobiegać ich powstawaniu niż je niwelować. Złuszczaj się za pomocą peelingów! Jest to jedna z najlepszych metod usuwania suchego naskórka. Trzeba jednak pamiętać, że nie każdy peelingujący.

PRZEPIS SPA: Detox smoothie

30 Gru 2015
0 Comment
PRZEPIS SPA: Detox smoothie

DETOX SMOOTHIE Składniki 1 1/2 szklanki owoców mrożonych (Jagody, Maliny, Jeżyny) 1/2 szklanki mleka kokosowego 1 szklanka wody źródlanej lub mineralnej 1/8 szklanki płatków owsianych Przepis Zmiksuj wszystko razem w blenderze. Piękno tego przepisu polega między innymi na łatwości jego przyrządzania. Świeże owoce należy wpierw opłukać, podczas gdy mrożone jagody czy maliny bezpośrednio z torebki wrzucamy do blendera. Przy oczyszczaniu organizmu staramy się używać składników ekologicznych.    

Piękna na zimę!

07 Gru 2015
0 Comment
Piękna na zimę!

  Przygotuj skórę na zimę! Pokaż wszystkim swoja piękną, promienistą buzię. Czy jesteś gotowa, aby wyeliminować szarą, suchą skórę i pokazać nawilżoną, nieskazitelną cerę tej zimy? Zadbaj o swoją skórę od stóp do głów w nadchodzących miesiącach zimowych! Zwiększ swoją pewność siebie promieniując uśmiechniętą, zadbaną buzią! Zmniejsz zmarszczki, napnij, rozjaśnij i wygładź skórę, aby odsłonić piękną twarz, która jest w Tobie! Dobrze jest zacząć peelingiem chemicznym, aby złuszczyć suchy, martwy naskórek, a następnie nawilżyć i wyciszyć zestresowaną skórę dobierając nawilżające zabiegi na twarz. Takie podejście zwiększy wyniki i efekt końcowy. Nie wolno również zapomnieć o codziennej, odpowiedniej pielęgnacji w domu pomiędzy wizytami w Spa, aby zachować i utrzymać twarz rozświetloną.

Świąteczny Konkurs Fotograficzny Spa Bella Medi

26 Lis 2015
0 Comment
Świąteczny Konkurs Fotograficzny Spa Bella Medi

ATRAKCYJNE NAGRODY DO WYGRANIA! W dniach od 24 do 30 grudnia odbędzie się konkurs na najlepsze zdjęcia świąteczne w 7 kategoriach! Będziemy wybierać najlepsze zdjęcie związane z kategorią obowiązującą w danym dniu! Autorzy siedmiu zwycięskich zdjęć wezmą udział w losowaniu nagrody główniej. Oprócz tego każdy uczestnik weźmie udział w losowaniu nagrody w loterii uczestników oraz w konkursie o nagrodę publiczności. Nie jesteś perfekcyjną panią domu? Nie martw się – też masz szansę! Niektóre kategorię konkursowe stworzone zostały z myślą o wpadkach, kiczu i świątecznym zamieszaniu. A przy ocenie liczy się nie tylko estetyka, ale także pomysłowość i poczucie humoru. Oto poszczególne kategorie konkursu fotograficznego Spa Bella Medi: 24 XII 2015.

Pomysły na prezent

26 Lis 2015
0 Comment
Pomysły na prezent

  Nadchodzą Święta. Czas pomyśleć o prezentach. Nie masz pomysłu? Nie masz czasu by biegać po sklepach? Nie chcesz być sfrustrowanym, że mimo godzin spędzonych na zakupach nie znalazłaś nic fajnego? Wybierz prezenty z naszej listy i spraw najbliższym miłą niespodziankę pod choinkę Karta podarunkowa do Spa. Voucher do Spa Bella Medi na określoną kwotą lub na konkretne zabiegi zawsze jest wspaniałym prezentem na każdą okazję! Karnet na zajęcia fitness. Noworoczne postanowienia to często lepsza dieta, siłownia, zrzucenie zbędnych kilogramów. Możesz pomóc w realizacji tych postanowień, wykupując karnet na zajęcia fitness w Spa Bella Medi. Książka Święta to idealny czas by odprężyć się z kieliszkiem grzanego wina i z dobrą.

Przepis Spa

26 Lis 2015
0 Comment
Przepis Spa

PRZEPIS SPA Mufinki cytrynowo-malinowe Świąteczny przysmak!         Składniki 1 cytryna 1/2 szklanki cukru 1 szklanka maślanki 1/3 szklanki oleju rzepakowego 1 duże jajko 1 łyżeczka wanili 1 szklanka mąki razowej 1 szklanka mąki zwykłej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody 1/4 łyżeczka soli 1 1/2 szklanki surowych lub mrożonych (nie rozmrożonych) malin Przepis Nastaw piekarnik na 200°C. Przygotuj 12 foremek na mufinki. Usuń skórkę z cytryny, a miąższ cytryny zmiksuj razem z cukrem. Miąższ cytryny musi być dobrze zmiksowany razem z cukrem. Dodaj maślankę, olej, jajko i wanilię. Zmiksuj wszystko razem. W osobnym naczyniu połącz mąkę, proszek do pieczenia, sodę i sól. Dodaj wcześniej zmiksowaną masę.

Subscribe to Newsletter

Facebook